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     2016년을 건강하게

  만드는 7가지 생활습관

1. 20% 적게 먹기
2. 채식 위주의 식사

3. 당분섭취를 최소화

4. 식사는 천천히

5. 꾸준한 운동

6. 건전한 모임활동

7. 적절한 스트레스 해소

  건강 다이제스트

일본의 낫토에 대해서...

 

“낫토 철에는 의사도 필요없다?”
낫토 1g당 10억마리의 착한균이 장을 튼튼하게
끈적끈적한 낫토 실타래 ‘나토키나아제’
꾸준히 섭취하면 혈관 질환 예방에 도움 된다.

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